سُبل الوصول إلى وزن صحي : أكلٌ مُتعادل و تمارين منتظمة
للوصول إلى التغذية الصحية وزنِ سليم، لابد من اتباع أسلوب حياةً صحيًّا . يشكل الأكل المُتَوَزَن من أهم المكونات التي تؤدي إلى تحقيق وزن صحي . يتوجب تضمين المأكولات الكافية من المُكوّنات. يُ�
للوصول إلى التغذية الصحية وزنِ سليم، لابد من اتباع أسلوب حياةً صحيًّا . يشكل الأكل المُتَوَزَن من أهم المكونات التي تؤدي إلى تحقيق وزن صحي . يتوجب تضمين المأكولات الكافية من المُكوّنات. يُ�